După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriToate rețetele
Brioșe sănătoase cu făină de cocos
30 minute
6 brioșe
110 Kcal
Pastă tartinabilă simplă cu avocado și ton
10 minute2 porții234 Kcal
Salată cu ton, tofu și varză roșie
5 minute1 porție260 Kcal
Pulpă de curcan la cuptor cu piure de orez-avocado-broccoli
135 minute2 porții448 Kcal
Batoane simple cu brânză quark-ovăz
30 minute6 baruri150 Kcal
Conopidă la cuptor cu pui și ceapă balsamică
60 minute2 porții364 Kcal
Bombă de vitamina "A" pentru micul dejun
10 minute2 porții340 Kcal
Prăjiturele cu cocos-banană cu toping de iaurt și merișoare
25 minute10 bucăți122 Kcal
Cartofi dulci “prăjiți“ cu scorțișoară și cremă de vanilie
50 minute2 porții280 Kcal
Mousse cu jeleu de căpșuni
10 minute4 porții48 Kcal
Mini-burgeri dietetici cu dressing delicios
40 minute26 bucăți65 Kcal
Turtă dulce sănătoasă cu măr-nucă
40 minute12 bucăți130 Kcal
Cotlet de vită cu fasole pe pat de roșii
50 minute5 porții325 Kcal
Burrito fără carne pe farfurie
40 minute2 porții403 Kcal
Variantă ușoară de Chow mein cu varză înăbușită și tofu prăjit
30 minute4 porții471 Kcal
Brioșe cu cacao sănătoase din 5 ingrediente - fără făină
25 minute4 brioșe105 Kcal
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute1 porție335 Kcal
Crumpeți din făină de cocos cu înghețată de fructe
15 minute2 porții353 Kcal
Salată dulce cu cușcuș și căpșuni
20 minute4 porții484 Kcal
Ou copt cu șuncă, spanac și brânză
20 minute4 porții110 Kcal
Salată de cartofi dietetică
50 minute6 porții366 Kcal
Mousse proteic cu tofu
10 minute1 porție275 Kcal
Tăiței din zucchini fit cu pui și parmezan
15 minute2 porții280 Kcal
Pita simplă umplută cu pește și salată verde
10 minute2 bucăți347 Kcal