După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriToate rețetele
Variantă ușoară de Chow mein cu varză înăbușită și tofu prăjit
30 minute
4 porții
471 Kcal
Brioșe cu cacao sănătoase din 5 ingrediente - fără făină
25 minute4 brioșe105 Kcal
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute1 porție335 Kcal
Crumpeți din făină de cocos cu înghețată de fructe
15 minute2 porții353 Kcal
Salată dulce cu cușcuș și căpșuni
20 minute4 porții484 Kcal
Ou copt cu șuncă, spanac și brânză
20 minute4 porții110 Kcal
Salată de cartofi dietetică
50 minute6 porții366 Kcal
Mousse proteic cu tofu
10 minute1 porție275 Kcal
Tăiței din zucchini fit cu pui și parmezan
15 minute2 porții280 Kcal
Pita simplă umplută cu pește și salată verde
10 minute2 bucăți347 Kcal
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
15 minute2 porții310 Kcal
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
15 minute2 porții270 Kcal
Rețetă de tiramisu fit
35 minute8 felii245 Kcal
Plăcintă sănătoasă cu jeleu de mere
25 minute8 felii97 Kcal
Conopidă în aluat la cuptor
55 minute2 porții380 Kcal
Brioșe cu ou și ciuperci
40 minute12 brioșe56 Kcal
Dovleac cremos sănătos
30 minute4 porții204 Kcal
Pizza-buzunar cu ou ușor de preparat (Calzone)
45 minute1 porție626 Kcal
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
10 minute4 porții68 Kcal
Papricaș fit cu ciuperci și gnocchi din hrișcă
40 minute4 porții525 Kcal
Orez cu spanac, ouă și brânză de capră
30 minute4 porții434 Kcal
Paste sănătoase cu sos de avocado
25 minute4 porții681 Kcal
Prăjiturele proteice pufoase cu banane
30 minute20 prăjiturele40 Kcal
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
40 minute2 porții425 Kcal