Magiciana Fit
Urmărește-mă
Turtă dulce sănătoasă cu măr-nucă

Turtă dulce sănătoasă cu măr-nucă

O gustoasă turtă dulce sănătoasă fără făină cu măr-nucă, perfectă pentru un mic dejun de weekend. Pentru a o pregăti aveți nevoie de câteva ingrediente obișnuite. Dacă doriți să fie și mai delicioasă, adăugați nuci mărunțite. Turta dulce cu măr-nucă vă va încânta cu aroma, consistența și gustul său delicios.

Combinația dintre mirodeniile pentru turtă dulce și mere este minunată. Nu au doar un miros extraordinar, ci gustul acestora ne readuce în memorie căldura de acasă din timpul serilor reci de toamnă sau a serilor lungi de iarnă. Nucile sunt fructe de toamnă, de aceea desertul este perfect pentru ultimele luni ale anului, perioada în care aceste ingrediente sunt în plin sezon.

Turta dulce nu conține gluten, este alcătuită din ingrediente simple și este gata într-un minut. Trebuie doar să amestecați toate ingredientele, de aceea pregătirea este extrem de ușoară. Aveți nevoie doar de un blender puternic (vi-l recomand pe acesta) pentru a măcina nucile și ovăzul. O puteți servi simplă, cu unt de nuci turnat deasupra sau cu acest unt de arahide: .

Încercați această turtă dulce simplă cu măr-nucă fără făină. Se bucură întotdeauna de un mare succes în casa noastră, astfel încât cred că vă va plăcea și dumneavoastră. Este delicată și plină de gust, cde aceea îi va încânta și pe copii.

Ingrediente

Instrucțiuni

  1. Dați mărul pe răzătoarea mică, apoi amestecați-l (cu tot cu suc) cu ouăle și zahărul de trestie într-un castron.
  2. Măcinați nucile și ovăzul până când rezultă o făină și adăugați-le în amestecul pregătit anterior.
  3. La final, adăugați în aluat bicarbonatul de sodiu și amestecul de mirodenii pentru turtă dulce.
  4. Turnați aluatul într-o formă tapetată cu hârtie pentru copt (de aproximativ 30*20cm 12*8)) și coaceți-l timp de 30 de minute la 175 de grade Celsius (347 grade Fahrenheit) până când se rumenește.
  5. După ce s-a copt, lăsați turta dulce să se răcească, apoi tăiați-o în cuburi.
Timp de pregătire40 minute
Cantitate rezultată12 bucăți
Informații nutriționale / 1 bucată
Calorii130 Kcal
Carbohidrați14 g
Fibre2 g
Proteine4 g
Grăsimi8 g
...
Lucia Wagner

Sunt magiciana fit și fac să apară ca prin farmec aceste rețete sănătoase și gustoase din ingrediente sănătoase. Scopul meu e să-ți demonstrez că a mânca sănătos și dietetic poate fi chiar ușor, gustos și deloc plictisitor. Haide să creăm împreună rețete sănătoase!

Lucia Wagner

Comentarii