Rețete fără gluten și fără făină
Încearcă cele mai bune rețete fără gluten și fără făină, potrivite și pentru persoanele care suferă de boala celiacă. Aici vei găsi multe rețete sănătoase și gustoase pentru a le savura la micul dejun, prânz sau cină și incredibile deserturi fără făină. Sunt ușor de preparat și vor fi savurate de întreaga familie. În multe dintre rețete, făina poate fi ușor înlocuită cu semințe de mac, nuci măcinate, legume, cacao, pudre proteice sau alte ingrediente interesante.
Aceste sănătoase rețete dietetice fără gluten se adresează nu doar persoanelor ce suferă de boala celiacă, dar și celor care doresc să excludă făina din alimentație din alte motive. Dacă nu suferi de boala celiacă, poți consuma în continuare făină obișnuită, dar e bine să incluzi în alimentație și alte cereale sau făină fără gluten din hrișcă, nucă de cocos sau migdale, aceste tipuri de faină fiind mult mai hrănitoare.
Pe lângă felurile de mâncare principale, te voi invăța cum să prepari un mic dejun sănătos fără gluten, supe, torturi sau deserturi. Pe lângă toate acestea, aici vei găsi rețete rapide de gustări fără gluten pe care le poți consuma înainte sau după prânz sau oricând pe parcursul zilei. Există multe mâncăruri fără făină, acestea sunt gustoase și sănătoase și se prepară rapid și ușor. Savurează alături de mine cele mai bune rețete fără făină și gluten.
10 minute
2 porții
234 Kcal
5 minute1 porție260 Kcal
135 minute2 porții448 Kcal
60 minute2 porții364 Kcal
10 minute2 porții340 Kcal
25 minute10 bucăți122 Kcal
50 minute2 porții280 Kcal
10 minute4 porții48 Kcal
40 minute26 bucăți65 Kcal
50 minute5 porții325 Kcal
40 minute2 porții403 Kcal
25 minute4 brioșe105 Kcal
15 minute2 porții353 Kcal
20 minute4 porții484 Kcal
20 minute4 porții110 Kcal
50 minute6 porții366 Kcal
10 minute1 porție275 Kcal
15 minute2 porții280 Kcal
15 minute2 porții310 Kcal
15 minute2 porții270 Kcal
55 minute2 porții380 Kcal
40 minute12 brioșe56 Kcal
30 minute4 porții204 Kcal
10 minute4 porții68 Kcal