Bombă de vitamina "A" pentru micul dejun

O salată sănătoasă pentru micul dejun ușoară și plină de vitamina A. O puteți pregăti folosind semințe de chia sau mac, care îmbogățesc salata cu grăsimi sănătoase, o mulțime de minerale și acizi grași omega 3. Sigur vă va plăcea acest mic dejun-bombă de vitamina "A".

Este bine să ne începem ziua în mod corect și plini de energie dis-de-dimineață. Acest mic dejun rapid și sănătos poate contribui la realizarea acestui lucru. Dacă doriți ceva proaspăt și mai ușor, micul dejun-bombă de vitamina "A" este perfect. Veți aprecia combinația dintre mango, morcov, măr, nuci crocante, stafide, semințe de chia și mac. Vă recomand să adăugați în salată puțină scorțișoară și cardamom pentru un plus de gust și pentru o aromă deosebită. Această salată de fructe este în special bogată în fibre, care oferă o senzație de sațietate îndelungată și ajută digestia.

Savurați la micul dejun această salată de fructe gustoasă și sănătoasă, sățioasă și cu un gust apetisant. În afară de micul dejun, este de asemenea ideală ca gustare sănătoasă pentru dimineață.

Instrucțiuni

1. Spălați bine morcovii și mărul și dați-le pe răzătoare.
2. Într-un castron, amestecați-le cu mango-ul decojit și tăiat cuburi.
3. Adăugați nucile, semințele de chia, stafidele, scorțișoara și cardamomul și amestecați totul.
4. Serviți salata imediat sau după ce a stat la frigider.