Magiciana Fit
Urmărește-mă
Prăjiturele cu cocos-banană cu toping de iaurt și merișoare

Prăjiturele cu cocos-banană cu toping de iaurt și merișoare

Prăjiturele cu cocos-banană fără făină gustoase și suculente cu toping de iaurt și merișoare. Prăjiturelele sunt cu adevărat divine, fragede și sănătoase! Grație pudrei de cacao și topingului de iaurt, acestea arată irezistibil și vă veți surprinde cu siguranță musafirii la o masă festivă.

Ca de obicei, pregătirea acestor prăjituri nu este complicate și nici nu vă răpește prea mult timp. Trebuie doar să amestecați toate ingredientele și să așezați aluatul rezultat în tavă în forma dorită – puteți crea prăjiturele rotunde clasice sau inimi pentru Ziua Îndrăgostiților și le puteți decora cu topingul și căpșunele. Topingul de iaurt din trei ingrediente este perfect în această rețetă. Nu trebuie să adăugați merișoare sau nucă de cocos, dar eu vă recomand să o faceți. Puteți decora prăjiturelele sănătoase cu orice tip de fructe uscate, bucățele de ciocolată neagră, goji, cocos, nuci sau fructe de pădure proaspete, în funcție de preferințe.

După cum puteți observa, prăjiturelele cu cocos-banană pot fi servite în multe moduri. Chiar și așa, acestea vor fi mereu fragede, fără gluten, sănătoase și în special fit. Bucurați-vă persoana iubită cu un desert servit frumos, sau savurați chiar dumneavoastră un desert fără mustrări de conștiință.

Ingrediente

Instrucțiuni

  1. Pasați banana într-un castron și amestecați-o împreună cu celelalte ingrediente pentru prăjiturele.
  2. Turnați aluatul cu o lingură în formă de prăjituri într-o tavă tapetată cu hârtie pentru copt și turtiți-le suprafața.
  3. Coaceți prăjiturelele timp de 15 minute la 190 de grade Celsius (374 grade Fahrenheit).
  4. Scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.
  5. Pregătiți topingul amestecând crema de brânză, iaurtul grecesc și o lingură de miere.
  6. Întindeți topingul pe fiecare prăjiturică și presărați deasupra merișoarele și cocosul.
  7. Păstrați prăjiturelele la frigider – acestea se vor întări și mai mult.
Timp de pregătire25 minute
Cantitate rezultată10 bucăți
Informații nutriționale / 1 bucată
Calorii122 Kcal
Carbohidrați11 g
Fibre3 g
Proteine3 g
Grăsimi7 g
...
Lucia Wagner

Sunt magiciana fit și fac să apară ca prin farmec aceste rețete sănătoase și gustoase din ingrediente sănătoase. Scopul meu e să-ți demonstrez că a mânca sănătos și dietetic poate fi chiar ușor, gustos și deloc plictisitor. Haide să creăm împreună rețete sănătoase!

Lucia Wagner

Comentarii