După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriConţinut ridicat de proteine, Cu puţine calorii, Reţete pentru prânz şi cină
Se afișează 96 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Cu puţine calorii
Reţete pentru prânz şi cină
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute
1 porție
335 Kcal
Ou copt cu șuncă, spanac și brânză
20 minute4 porții110 Kcal
Tăiței din zucchini fit cu pui și parmezan
15 minute2 porții280 Kcal
Pita simplă umplută cu pește și salată verde
10 minute2 bucăți347 Kcal
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
15 minute2 porții310 Kcal
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
15 minute2 porții270 Kcal
Brioșe cu ou și ciuperci
40 minute12 brioșe56 Kcal
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
10 minute4 porții68 Kcal
Orez cu spanac, ouă și brânză de capră
30 minute4 porții434 Kcal
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute4 porții164 Kcal
Conopidă la cuptor cu broccoli în sos de brânză
60 minute4 porții251 Kcal
Pâine pentru masa de seară (low carb, fără gluten)
60 minute1 Bucată765 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute2 porții580 Kcal
Tofu cu brânză, cușcuș și ton
25 minute4 porții480 Kcal
Tikka Masala fit cu carne de pui
45 minute5 porții320 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute4 porții470 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci
55 minute8 felii148 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute8 felii148 Kcal
Piept de pui exotic cu mei și sos de mango și cocos
50 minute4 porții445 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute2 porții403 Kcal
Drob fitness cu ton
45 minute10 felii111 Kcal
Melci fit cu pizza și ton
20 minute3 porții321 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.