După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeConţinut ridicat de proteine, Conţinut ridicat de fibre, Cu puţine calorii, Fără ou, Legume
Se afișează 23 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Conţinut ridicat de fibre
Cu puţine calorii
Fără ou
Legume
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute
4 porții
164 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute2 porții580 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute4 porții470 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute2 porții403 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute4 porții495 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute2 porții429 Kcal
Făină de năut preparată în casă
10 minute1 porție387 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute2 porții385 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute4 porții310 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute4 porții290 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute4 porții292 Kcal
Paste dietetice cu sos cremos de busuioc (cu puține calorii, cu puține grăsimi)
20 minute2 porții483 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
30 minute4 porții229 Kcal
Îngheţată proteică în conuri de năut
40 minute12 porții124 Kcal
"Gnocchi" dietetici cu varză (fără gluten)
15 minute2 porții298 Kcal
Socca sănătoasă din năut
35 minute8 felii100 Kcal
Piept de pui în stil chinezesc
40 minute4 porții460 Kcal
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute4 porții85 Kcal
“Spaghetti” din zucchini cu somon şi sos cremos de avocado
15 minute2 porții375 Kcal
Clătite gustoase din năut (fără ouă şi fără gluten)
15 minute4 bucăți188 Kcal
Prăjitură sănătoasă cu morcov
50 minute15 porții182 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.