Rețete de deserturi sănătoase cu ovăz
Cum ar fi un desert cu aport nutrițional echilibrat dacă nu ar conține ovăz? Atunci când decizi să mănânci sănătos, vrei ca și deserturile tale să fie gustoase, sănătoase și fit. Aceste rețete de deserturi sănătoase cu ovăz sunt perfecte pentru acest lucru. În aceste rețete, ovăzul îți furnizează fibrele necesare, sunt sățioase, astfel încât poți savura un desert cu ovăz chiar și atunci când ești la dietă.
Pe lângă conținutul ridicat de fibre, ovăzul conține și proteine de calitate. Dacă îți vei încheia masa de prânz cu un desert cu ovăz gustos și simplu, energia va fi eliberată în mod treptat, astfel încât te vei simți satul pentru restul zilei. Poți savura deserturile mele cu orez sănătoase și fit chiar și la micul dejun fără nicio părere de rău. Aici vei găsi rețete simple de prăjituri cu ovăz, deserturi, brioșe, pandișpanuri, cheesecake-uri, prăjiturele, batoane și deserturi fără coacere, toate cu ovăz.
Un desert sănătos cu ovăz este o grozavă alternativă dietetică cu un conținut ridicat de fibre. În multe rețete, ovăzul poate înlocui făina și astfel poți prepara o versiune mult mai sănătoasă și mai ușoară a rețetelor tale preferate. Hrănește-ți organismul cu mai multe fibre și mai puțin zahăr. Deserturile dietetice cu ovăz pot fi îmbogățite cu fructe, nuci, cocos, scorțișoară sau brânză de vaci.
35 minute
8 felii
245 Kcal
30 minute20 prăjiturele40 Kcal
5 minute2 porții123 Kcal
45 minute16 bucăți100 Kcal
45 minute10 felii209 Kcal
20 minute10 felii227 Kcal
25 minute2 porții315 Kcal
18 minute12 prăjiturele50 Kcal
45 minute12 felii155 Kcal
75 minute10 felii280 Kcal
45 minute2 porții195 Kcal
5 minute2 porții320 Kcal
25 minute6 bucăți114 Kcal
20 minute12 felii218 Kcal
30 minute8 felii270 Kcal
45 minute10 felii183 Kcal
10 minute12 biluțe92 Kcal
15 minute8 felii227 Kcal
30 minute6 felii215 Kcal
45 minute6 felii400 Kcal
20 minute12 porții92 Kcal
15 minute6 felii285 Kcal
35 minute6 felii176 Kcal
45 minute8 felii316 Kcal