După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceConţinut ridicat de proteine, Reţete pentru prânz şi cină, Fără ou, Ton
Se afișează 24 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Reţete pentru prânz şi cină
Fără ou
Ton
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute
1 porție
335 Kcal
Orez cu pătrunjel, limetă și ton
15 minute2 porții310 Kcal
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
15 minute2 porții270 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute2 porții580 Kcal
Tofu cu brânză, cușcuș și ton
25 minute4 porții480 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Lipie simplă cu ton și ceapă
30 minute3 porții426 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute2 porții403 Kcal
Melci fit cu pizza și ton
20 minute3 porții321 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute2 porții538 Kcal
Salată fit cu paste, legume și ton
25 minute2 porții449 Kcal
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
10 minute2 porții326 Kcal
Salată fit cu broccoli, brânză de vaci, ton și porumb
10 minute2 porții360 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute1 porție220 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
25 minute2 porții308 Kcal
Risotto cu zucchini cremos și ușor
25 minute2 porții388 Kcal
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
5 minute4 porții175 Kcal
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
5 minute2 porții140 Kcal
Salată de ton sănătoasă cu sfeclă roşie şi nuci
8 minute2 porții390 Kcal
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
10 minute2 porții199 Kcal
Salată de ton cu brânză de vaci, porumb şi nuci
5 minute1 porție393 Kcal
Pastă sănătoasă cu ton
10 minute4 porții95 Kcal
Salată cu ton şi cuşcuş
10 minute1 porție275 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.