După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeConţinut ridicat de fibre, Conţinut redus de grăsimi, Reţete pentru prânz şi cină, Fără nuci
Se afișează 30 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de fibre
Conţinut redus de grăsimi
Reţete pentru prânz şi cină
Fără nuci
Crumpeți din făină de cocos cu înghețată de fructe
15 minute
2 porții
353 Kcal
Dovleac cremos sănătos
30 minute4 porții204 Kcal
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute4 porții164 Kcal
Piept de pui cu sos de portocale și quinoa
50 minute4 porții655 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
15 minute1 porție170 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
25 minute4 porții355 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute4 porții495 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute4 porții281 Kcal
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
50 minute6 porții57 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute2 porții367 Kcal
Pierogi sănătoși
45 minute5 porții538 Kcal
Cipsuri sănătoase din gulie
45 minute2 porții20 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
15 minute2 porții400 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute4 porții182 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute2 porții385 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute2 porții380 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute4 porții310 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute4 porții290 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute4 porții292 Kcal
Paste dietetice cu sos cremos de busuioc (cu puține calorii, cu puține grăsimi)
20 minute2 porții483 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
30 minute4 porții229 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute6 porții310 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.