După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeReţete micul dejun, Fără ou, Fără nuci
Se afișează 57 rețete în categorii :
Reţete micul dejun
Fără ou
Fără nuci
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute
1 porție
335 Kcal
Cremă tartinabilă cu tofu și morcov pregătită în casă
10 minute4 porții68 Kcal
Înghețată sănătoasă și rapidă (din brânză de vaci și fructe)
5 minute2 porții123 Kcal
Smoothie cu mango și semințe de mac
10 minute1 porție383 Kcal
Terci de ovăz perfect cu semințe de mac și lămâie
15 minute2 porții297 Kcal
Cremă Raffaello delicioasă cu brânză quark, cireșe și ciocolată
5 minute4 porții285 Kcal
Terci de porumb simplu cu scorțișoară și piersică
10 minute1 porție358 Kcal
Polenta rapidă cu spanac și ciuperci
15 minute1 porție170 Kcal
Porridge-"negresă" la cuptor
25 minute2 porții315 Kcal
Lipie simplă cu ton și ceapă
30 minute3 porții426 Kcal
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
25 minute4 porții355 Kcal
Terci de ovăz "cheesecake cu afine"
8 minute1 porție282 Kcal
Melci fit cu pizza și ton
20 minute3 porții321 Kcal
Shake proteic răcoritor cu moka
10 minute1 porție160 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute4 porții281 Kcal
Terci de ovăz rapid cu aromă de negresă
5 minute2 porții320 Kcal
Gogoși simple cu ovăz la cuptor
25 minute6 bucăți114 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
5 minute1 porție261 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute2 porții367 Kcal
Panna cotta sănătoasă cu căpşune şi mango
15 minute2 porții200 Kcal
Smoothie verde “Vitamina C“
10 minute2 porții105 Kcal
Prăjiturele din 3 ingrediente cu banane şi ovăz – fără făină, zahăr şi ou
20 minute12 porții92 Kcal
Jeleuri sănătoase cu fructe şi cremă de cocos
15 minute3 porții340 Kcal
Budincă sănătoasă cu avocado şi seminţe de chia
5 minute2 porții275 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.