După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceConţinut ridicat de proteine, Reţete pentru prânz şi cină, Fără nuci, Ton, Legume
Se afișează 22 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Reţete pentru prânz şi cină
Fără nuci
Ton
Legume
Lipie sau tortilla din grâu integral coaptă umplută cu amestec de ton
15 minute
1 porție
335 Kcal
Tăiței de zucchini low carb cu sos de brânză și ton
15 minute2 porții270 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute2 porții580 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Quiche fit cu ton și dovleac
35 minute8 felii148 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute2 porții403 Kcal
Cartofi picanți la cuptor cu brânză de vaci și ton
30 minute2 porții538 Kcal
Salată fit cu paste, legume și ton
25 minute2 porții449 Kcal
Salată fitness cu ton, mazăre și brânză
10 minute2 porții326 Kcal
Zucchini la cuptor umplut cu ton și ușor de preparat
30 minute1 porție220 Kcal
Orez fit cu ton și porumb
25 minute2 porții308 Kcal
Omletă fit cu ton la cuptor
35 minute2 porții242 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute2 porții380 Kcal
Risotto cu zucchini cremos și ușor
25 minute2 porții388 Kcal
Salată de ton cu varză murată, morcov şi măr
5 minute4 porții175 Kcal
Brioşe sănătoase cu ou și ton
40 minute6 porții48 Kcal
Salată de ton cu fructe şi verdeţuri
5 minute2 porții140 Kcal
Blinele sănătoase la cuptor cu zucchini şi ton (fără gluten)
35 minute6 chiftele78 Kcal
“Spaghete" dietetice din zucchini cu sos de ton
10 minute2 porții199 Kcal
Salată cu ton şi cuşcuş
10 minute1 porție275 Kcal
Sendviş cu spanac fără adaos de făină şi cu aport caloric scăzut
30 minute2 porții100 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.