După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeConţinut ridicat de proteine, Conţinut ridicat de fibre, Reţete pentru prânz şi cină, Fără ou, Fără nuci
Se afișează 33 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de proteine
Conţinut ridicat de fibre
Reţete pentru prânz şi cină
Fără ou
Fără nuci
Papricaș fit cu ciuperci și gnocchi din hrișcă
40 minute
4 porții
525 Kcal
Sfeclă roșie cu brânză la cuptor ușor de preparat
40 minute2 porții425 Kcal
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute4 porții164 Kcal
Paste cu brânză de vaci și legume înăbușite
30 minute4 porții639 Kcal
Falafel la cuptor cu hummus
50 minute4 porții579 Kcal
Somon cu bulgur în sos Teriyaki
25 minute2 porții566 Kcal
Hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton
40 minute2 porții580 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute4 porții470 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Lipie simplă cu ton și ceapă
30 minute3 porții426 Kcal
Boluri buddha rapide cu ton
15 minute2 porții403 Kcal
Supă rece cu avocado și creveți picanți
20 minute2 porții280 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute4 porții495 Kcal
Wrap low carb cu salată verde
5 minute1 porție261 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute2 porții429 Kcal
Tortilla de porumb umplute cu avocado și fasole
35 minute4 porții600 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute2 porții367 Kcal
Salată sănătoasă cu mango
15 minute2 porții400 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute2 porții385 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute4 porții310 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute4 porții290 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute4 porții292 Kcal
Paste dietetice cu sos cremos de busuioc (cu puține calorii, cu puține grăsimi)
20 minute2 porții483 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.