După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeConţinut ridicat de proteine, Conţinut ridicat de fibre, Cu puţine calorii, Conţinut redus de grăsimi, Reţete pentru prânz şi cină, Fără nuci
Se afișează 18 rețete în categorii:
Conţinut ridicat de proteine
Conţinut ridicat de fibre
Cu puţine calorii
Conţinut redus de grăsimi
Reţete pentru prânz şi cină
Fără nuci
Salată cu broccoli, afine și semințe de mac
15 minute
4 porții
164 Kcal
Paste cremoase fit cu zucchini
30 minute4 porții587 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Piept de pui fitness la grătar cu clătite din spelta
50 minute4 porții495 Kcal
Budincă cu brânză quark cu fructe la cuptor
40 minute2 porții367 Kcal
Salată ușoară cu conopidă (săracă în calorii, săracă în grăsimi)
25 minute4 porții182 Kcal
Pulpe de pui ușoare pe pat de salată cu hrișcă, morcov și praz
40 minute2 porții385 Kcal
Dovleac sănătos umplut cu spaghetti
75 minute2 porții380 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute4 porții310 Kcal
Rețetă simplă de curry indian cu linte
40 minute4 porții290 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute4 porții292 Kcal
Paste dietetice cu sos cremos de busuioc (cu puține calorii, cu puține grăsimi)
20 minute2 porții483 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
30 minute4 porții229 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute6 porții310 Kcal
Pizza sănătoasă cu conopidă
40 minute2 porții150 Kcal
Gnocchi sănătoşi din năut (fără gluten)
8 minute2 porții294 Kcal
Salată de varză coleslaw sănătoasă şi uşoară
10 minute4 porții85 Kcal
Gulaş sănătos Szegedin cu găluşte din făină de grâu integral
70 minute6 porții475 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.