După felul de mâncare
Reţete micul dejunReţete pentru prânz şi cinăReţete de salateReţete de supeDeserturi sănătoaseReţete de gustăriSmoothie-uri şi băuturiReţete Crăciun şi SărbătoriDupă preferinţe
Fără zahărConţinut ridicat de proteineConţinut ridicat de fibreReţete low carbCu puţine caloriiConţinut redus de grăsimiReţete vegetarieneReţete veganeReţete cu pudre proteiceDupă ingrediente
ZucchiniCarne de puiCarne de vităTonAvocadoUntul de arahideSemințele de chiaNuca de cocosOvăzCartof dulceDovleacOrezQuinoaSomonTofuCușcușOuăLegumeConţinut ridicat de fibre, Cu puţine calorii, Reţete pentru prânz şi cină, Fără lactate
Se afișează 23 rețete în categorii :
Conţinut ridicat de fibre
Cu puţine calorii
Reţete pentru prânz şi cină
Fără lactate
Dovleac cremos sănătos
30 minute
4 porții
204 Kcal
Supă gazpacho simplă și rece
10 minute4 porții130 Kcal
Carne de vită cu piure de mazăre galbenă și sparanghel
70 minute4 porții470 Kcal
Fettuccine cu sos ușor de conopidă și usturoi
60 minute4 porții475 Kcal
Bulgur cu lapte, semințe de chia și merișoare
25 minute4 porții355 Kcal
Budincă sănătoasă cu orez, lapte, vanilie și mango
25 minute4 porții281 Kcal
"Spaghetti" din dovleac cu carne de curcan tocată în sos de roșii
60 minute2 porții429 Kcal
Supă simplă cu dovleac Hokkaido
50 minute6 porții57 Kcal
Cipsuri sănătoase din gulie
45 minute2 porții20 Kcal
Rețetă simplă de Pad Thai cu pui
15 minute4 porții310 Kcal
Piept de pui low carb cu morcov și "orez" din conopidă
40 minute4 porții310 Kcal
Supă-cremă cu fasole și cartof dulce
50 minute4 porții292 Kcal
Piept de pui fit cu spanac
30 minute4 porții229 Kcal
Prăjitură din orez brun fără zahăr cu sos din fructe și chia
60 minute6 porții310 Kcal
Gogoşele din mere şi grâu integral
15 minute2 porții352 Kcal
Socca sănătoasă din năut
35 minute8 felii100 Kcal
Salată ușoară de zucchini şi fructe cu sos de limetă
8 minute2 porții202 Kcal
Piept de pui în stil chinezesc
40 minute4 porții460 Kcal
Gnocchi sănătoşi din năut (fără gluten)
8 minute2 porții294 Kcal
Pastă sănătoasă cu ton
10 minute4 porții95 Kcal
Chiftele sănătoase cu morcov la cuptor
45 minute8 porții52 Kcal
Gogoşi sănătoase cu ovăz şi glazură de ciocolată
20 minute6 bucăți130 Kcal
Sendviş cu spanac fără adaos de făină şi cu aport caloric scăzut
30 minute2 porții100 KcalSfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul aflat în stânga ecranului.
Sfârșitul listei. Pentru mai multe rețete, actualizează-ți filtrul apăsând pe iconița filtru aflată în colțul din stânga sus a ecranului.